Stylo.ID - Diet saja tidak dapat menurunkan berat badan dengan efektif dan cepat.
Diet harus diiringi dengan olahraga secara rutin untuk menurunkan berat badan secara optimal.
Stylovers dapat melakukan beberapa jenis olahraga yang efektif membakar kalori dengan cepat.
Berikut 5 jenis olahraga yang paling cepat membakar kalori untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ketahui Waktu yang Tepat untuk Makan Buah Setelah Makan, Wajib Tahu!
1. 5 Jenis Olahraga yang Paling Cepat Membakar Kalori, Cari Tahu yuk!: Jalan Cepat
Jalan cepat.
Jalan cepat dapat membantu mengencangkan bagian kaki, perut dan pinggul.
Dengan jalan cepat selama satu jam, Stylovers bisa membakar sekitar 350 kalori.
Dibandingkan berlari, jalan cepat memiliki risiko cedera kaki yang lebih kecil.
Baca Juga: Kenali 3 Tahap Proses Pencernaan Makanan di Dalam Tubuh, Wajib Tahu!
2. 5 Jenis Olahraga yang Paling Cepat Membakar Kalori, Cari Tahu yuk!: Lari
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR