Ya! Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, tubuh memang terasa lebih fit.
Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lho!
Ganti makanan sehat
Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman juga mengontrol asupan makanannya.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.
Selain mengurangi berat badan, makanan sehat juga bisa menjauhkan tubuh dari diabetes dan penyakit lain, lho!
Baca Juga: Berat Badan Bisa Turun Drastis Tanpa Diet Ketat, Seorang Perempuan Hanya Melakukan 2 Hal ini Lho!
Okky Lukman terlihat sedang jogging
Olahraga
Salah satu kunci turunnya berat badan presenter ini ternyata adalah rajin olahraga.
Di beberapa unggahan Instagramnya, Okky terlihat sudah biasa melakukan olahraga jogging, zumba, renang, muay thai hingga tinju.
Cosmetic Day 2024 Resmi Ditutup dengan Transaksi Sebesar Rp215 Juta Hanya Dalam 4 Hari
KOMENTAR