Ingin Cepat Langsing? Coba Cara Diet Berdasarkan Zodiak Ini!

Cancer (22 Juni - 23 Juli)

Kepribadian: Anda orang yang emosional dan seorang perawat yang sepenuh hati. Anda suka bolak balik ke dapur untuk memasak atau membuatkan kue untuk orang lain.

Diet:  Anda perlu mengatasi hubungan emosional Anda dengan makanan. Jangan sampai Anda makan berlebihan karena dorongan emosi.

Sebelum mengambil sekantong keripik cokelat, coba tanyakan pada diri Anda sendiri, "Mengapa saya melakukan ini? Apakah hanya karena emotional eating?"

Penelitian dari Penn State menyatakan bahwa makan saat stres dapat  memperburuk suasana hati.

Mungkin juga Anda merasa bersalah setelah belanja terlalu royal. Akhirnya Anda memaksakan diri untuk memasak sangat banyak dan menghabiskannya.

Leo (24 Juli – 23 Agustus)

Kepribadian: Leo adalah orang yang menyukai kebebasan. Anda seseorang yang menikmati makan malam mewah dan mugkin suka makan berlebihan di restoran.

Diet: Bersikap tegaslah pada diri Anda sendiri untuk menghentikan kebiasaan makan di luar rumah.

Daripada memesan cumi goreng dan bruschetta (roti kering atau roti bakar ala Italia), cobalah memesan makanan yang tidak terlalu berat seperti sup dan salad.

Saat makan di luar rumah, cobalah untuk lebih menikmati  pemandangan yang ada di restoran itu.

Baca Juga: Tak Perlu Bimbang, Ini Karier yang Pas Untukmu Berdasarkan Zodiak!

Dalam  Journal of Nutrition Education dan sebuah studi terhadap perilaku, kiat ini membantu wanita menurunkan berat badannya.

Virgo (24 Agustus - 23 September)

Kepribadian: Anda orang yang panik dan perfeksionis. Virgo mungkin bisa melakukan diet ketat karena sikap perfeksionisnya itu

Diet: Pastikan diet Anda bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan sehat.

Jangan terlalu membatasi diri dengan makanan yang Anda sukai karena ingin menjalankan diet ketat.

Penelitian menunjukkan bahwa menghindar dari makanan favorit Anda justru bisa jadi bumerang.

Makan tak hanya bicara tentang kesehatan, tapi juga tentang kenikmatan.

Libra (24 September – 23 Oktober)

Kepribadian:  Anda orang yang beruntung, keinginan Anda untuk hidup seimbang juga mempengaruhi diet Anda.

Diet:  Anda bisa mengontrol diri Anda sendiri.

Misalnya, setelah terlalu banyak makan hidangan pembuka dan koktail di sebuah pesta, Anda bisa melewatkan hidangan penutup dan kemudian lebih banyak makan sayuran.

PROMOTED CONTENT