Pantas Saja Tak Kunjung Ramping, Ini Kesalahan Diet yang Sering Dilakukan Oleh Wanita!

Itu benar, dan kesalahan itu hanyalah, tidak minum cukup air atau tetap terhidrasi.

Sebagai komponen penting dan krusial untuk menurunkan berat badan, lebih banyak orang harus menambahkan lebih banyak air ke dalam rutinitas sehari-hari mereka, karena itu tidak hanya akan membantu mengurangi beberapa kilogram, tetapi juga akan membantu membentuk kebiasaan yang lebih sehat.

"Air bisa sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Ini 100 persen bebas kalori dan dapat membantumu membakar lebih banyak kalori. Bahkan, dapat menekan nafsu makan jika dikonsumsi sebelum makan," demikian dikutip dari Healthline.

Baca Juga: Berciuman Dapat Membakar Kalori, Simak Cara yang Menggairahkan Namun Tetap Romantis!

"Ketika kamu tidak minum cukup (air), tubuh akan memeras setiap tetes untuk mencegah dehidrasi parah yang dialami tubuh,“ kata Abbey Sharp, ahli diet terdaftar.

Selain itu, air juga memainkan peran besar dalam metabolisme tubuh kita.

PROMOTED CONTENT