Agar Tubuh Tetap Fit dan Bugar Saat Berpuasa, Yuk Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut!

Stylo.ID - Wah, nggak terasa kita telah memasuki 10 hari terakhir di bulan Ramadan 2020.

Di bulan Ramadan ini, umat muslim banyak yang disibukkan dengan ibadah puasa.

Kita harus tetap beraktivitas sehari-hari seperti biasa, meski sedang berpuasa.

Nah agar tubuh kita tetap fit dan bugar selama berpuasa, yuk hindari konsumsi makanan berikut ini!

Baca Juga: Cocok Dipadukan dengan Busana Lebaran, Desainer Dani Paraswati Rilis Koleksi Masker Kain yang Cantik

1. Makan secara berlebihan

Makan berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Nggak cuma itu, dengan berlebihan saat berbuka puasa, juga akan memicu penambahan berat badan.

Oleh karena itu, makanlah secara perlahan, kunyah, dan nikmati setiap potongan.

Baca Juga: Dikira Pakai Sarung, Ternyata Luna Maya Pakai Scarf Branded Harga Fantastis! Mahal Banget?

2. Makan makanan yang digoreng

Hindari makan makanan yang digoreng, asin, tinggi gula, dan tinggi lemak, karena dapat membuatmu cepat haus.

Sebaiknya, konsumsilah hidangan yang dimasak dengan teknik seperti memanggang, dan mengukus, karena akan bertahan lebih lama.

Baca Juga: Ingin Kulit Wajah Bebas Tanpa Jerawat? Inilah Makeup Remover Terbaik dari yang Terbaik

3. Minuman berkafein

Kurangi minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda karena ini memiliki efek diuretik dan meningkatkan kehilangan cairan.

Dengan mengikuti tips diet Ramadhan sederhana ini, akan membantu menjaga tingkat tekanan darah kamu tetap stabil serta akan membantu menjaga kadar kolesterol tubuh.

Baca Juga: Tampil Feminin, Harga Rok Motif yang Dipakai Nagita Slavina Justru Bikin Salfok, Mahal Banget?

Selamat mencoba, Stylovers! (*)

PROMOTED CONTENT