Stylo.ID - Tak terasa bulan Ramadan 2020 ini tinggal beberapa hari lagi.
Pada bulan Ramadan ini, orang muslim sibuk beribadah puasa mulai dari imsak hingga adzan maghrib berkumandang.
Tanpa adanya asupan makanan atau minuman apapun, tentu hal ini membuat tubuh jadi lemas dan kurang bertenaga.
Oleh karena itu, banyak yang memilih untuk bermalas-malasan atau dengan tidur di siang hari.
Meski begitu, tidak selalu tidur siang hari bisa membuat tubuh jadi fit dan bugar.
Bahkan ada yang merasakan tubuh jadi lebih lelah, pegal serta pusing setelah tidur siang.
Lalu, mengapa hal itu terjadi?
Salah satu alasannya adalah karena kita tidur siang terlalu lama.
Idealnya, tidur siang yang baik cukup dilakukan 10-30 menit saja, karena waktu tidur siang berbeda dengan dengan tidur malam.
Tidur siang dapat dilakukan untuk beristirahat sejenak dari pekerjaan untuk mengembalikan energi.
Jika kamu mencoba tidur siang selama 10-30 menit, maka tubuh akan terasa lebih segar, dan tidak terasa lelah.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Suami Menolak Bercinta Sama Kamu, Karena Ukuran Mr.P Kecil?
Oleh karena itu Stylovers, saat berpuasa, sebaiknya kamu tetap beraktivitas sehari-hari ya dan jangan bermalas-malasan. (*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR