Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Telah Susah Payah Diet, Ternyata 3 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

Stylo.ID - Memiliki tubuh yang sehat, indah dan ideal tentu merupakan impian bagi semua orang, apalagi buat wanita.

Yup, memiliki tubuh yang sehat dan ideal tentu membuat kita jadi makin percaya diri.

Oleh karena itu, berbagai cara tentu rela dilakukan demi mendapatkan berat badan yang ideal.

Termasuk dengan diet.

Baca Juga: Teman Serumah yang Asik, Inilah 3 Zodiak yang Paling Mudah Beradaptasi Hidup Bersama Orang Lain

Meski begitu, seringkali tetap ada masalah meski telah melakukan diet demi mendapatkan berat badan ideal.

Yup, meski telah susah payah diet, ternyata berat badan justru tak kunjung turun.

Ternyata 3 kebiasaan ini bisa menjadi penyebabnya.

Baca Juga: Bak Angin Segar! Prabowo Subianto Bongkar Keunggulan Luar Biasa dari Ventilator Produksi Anak Bangsa Indonesia yang Bikin Bangga

1. Gaya hidup di akhir pekan yang tidak terkontrol

Banyak orang yang menghabiskan akhir pekan atau weekend dengan mengonsumsi makanan lezat seperti junk food.

Mengonsumsi hidangan lezat selama akhir pekan justru dapat mengacaukan program diet ketat yang dilakukan selama 5 hari.

Baca Juga: Roy Kiyoshi Ditangkap Karena Narkoba, Ini Koleksi Tas Mahal Ratusan Juta Peramal yang Sering Operasi Plastik, Nikita Mirzani: Ini Tas Terbaru yang Belum Masuk Asia

2. Diet ketat

Banyak wanita yang rela melakukan diet untuk moment penting sepeti menjelang pernikahan.

Meski begitu, diet ketat ternyata justru dapat mempengaruhi tekanan darah, metabolisme, bahkan mentsruasi pada siklus wanita menjadi terganggu.

Melakukan diet ketat memang dapat menurunkan berat badan secara cepat, namun akan membuat kenaikan berat badan secara tiba-tiba.

Baca Juga: Bikin Pangling, Tampilan Baru Mikha Tambayong dengan Poni Rata Banjir Pujian Netizen Lantaran Mirip Lisa BLACKPINK

3. Kurang tidur

Sekalipun pola makan sudah sempurna dan banyak beraktivitas, namun dalam kondisi stres tinggi dan kurang tidur tubuh justru menimbun lemak dan tidak membakarnya.

Luangkan waktu pada akhir pekan untuk menambah jam tidur atau melakukan meditasi ringan untuk mengurangi kadar stres.(*)

PROMOTED CONTENT