Tips Ampuh Agar Tetap Kuat dan Berenergi Saat Puasa di Bulan Ramadan

Stylo.ID - Tidak terasa bulan Ramadan tahun 2020 telah berjalan selama 6 hari.

Pada saat bulan Ramadan ini, seluruh umat muslim di dunia melakukan ibadah puasa yang mengharuskan untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman.

Buat beberapa orang mungkin terasa berat karena harus menahan haus dan lapar.

Hal ini bisa terjadi karena beberapa sebab, seperti berikut.

Baca Juga: Bikin Ilfeel, Ini Urutan 3 Zodiak yang Paling Jorok

1. Konsumsi makanan tidak sehat

Mengonsumsi makanan yang digoreng, asin, tinggi gula dan tinggi lemak ternyata akan membuatmu lebih mudah haus.

Oleh karena itu, saat berbuka dan sahur lebih baik hindari makanan tersebut ya, Stylovers.

2. Makan berlebihan

Makan berlebihan saat sahur atau berbuka tidak baik untuk kesehatan.

Kunyahlah makanan dengan perlahan, karena mengunyah makanan terlalu cepat bisa membuat penyerapan nutrisi berjalan lambat dan membuat tubuh lemas.

Baca Juga: 14 Hari Rambut Bebas Ketombe dan Rontok Day 11: Rekomendasi Hair Tonic untuk Rambut Rontok

PROMOTED CONTENT