3 Pilihan Menu Buka Puasa yang Bisa Kembalikan Cairan Tubuh, Apa Saja?

2. Kaldu dan Sup

Selain minuman, menu kaldu dan sup bisa banget kamu jadilan menu pilihan untuk berbuka puasa yang bisa kembalikan caira tubuh.

Pasalnya, kaldu dan sup dibuat dengan bahan dasar air yang bisa mencegah dehidrasi dan mengandung gizi yang baik bagi tubuh.

Baca Juga: Bibir Anti Kering Pecah-pecah Selama Puasa, Atasi dengan Lip Scrub Alami

Tak hanya itu, jika kaldu dan sup rutin dikonsumsi juga bisa membantu menurunkan berat badan karena mengandung kalori yang rendah.

Agar makin sehat, jangan lupa tambahkan sayuran seperti wortel, brokoli, tomat dan yang lainnya.

3. Semangka

Nah, semangka juga jadi salah satu menu buka puasa yang bisa membantu mengembalikan cairan tubuh.

Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air yang cukup banyak.

Selain itu, semangka juga mengandung serat, vitamin A, vitamin C serta magnesium.

Buah yang satu ini aman diknonsumsi karena kadar kalori yang rendah sehingga juga bisa membantu menurunkan berat badan. (*)

PROMOTED CONTENT