Tumis tempe
Selanjutnya adalah menu buka puasa dari bahan tempe.
Seperti yang diketahui tempe merupakan makanan yang mengandung protein lebih tinggi dari protein ikan.
Selain itu, tempe juga kaya akan serat sehingga bisa dimasukkan juga sebagai menu dalam program penurunan berat badan lho Stylovers!
Kalian bisa mengolahnya menjadi pepes tempe, tempe bacem, tempe orek, atau tumis tempe.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes agar Tetap Bisa Kontrol Gula Darah!
3. Menu buka puasa - Tahu
Sup tahu dan brokoli
Selain itu kalian penderita kolesterol juga bisa nmemilih menu makanan dengan olahan tahu.
Yup! Tahu memang dikenal terbuat dari ampas kacang kedelai yang di dalamnya terkandung protein dan mineral baik.
Nah, protein dalam tahu ini bermanfaat sebagai penambah stamina tubuh dan penurun kadar lemak jenuh dalam tubuh.
So, kalian dapat mengolah tahu menjadi aneka menu buka puasa penurun kolesterol seperti pepes tahu, tumis tahu atau perkedel tahu.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Spotlight 2024, AM By Anggiasari X MANIKA Luncurkan Koleksi Causality untuk AM Autumn Winter 2024-2025
KOMENTAR