Tetap Bugar Saat Ramadan, Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa #DiRumahAjaBisaCantik

Stylo.ID - Tinggal menghitung hari, tak terasa kita akan kembali memasuki bulan Ramadan.

Pimpinan Pusat Muhammadiyah menetapkan 1 Ramadhan 1441 jatuh pada jumat 24 April 2020.

Memasuki bulan puasa, tubuh harus dipersiapkan agar tertap bugar dan juga tidak mudah lemas.

Baca Juga: Bahaya Banyak Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis Selama Social Distancing Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh #DiRumahAjaBisaCantik

Apalagi, virus corona yang masih menjadi momok membuat setiap orang harus menjaga imun tubuhnya.

Nah, salah satu caranya adalah dengan melakukan olahraga.

Meskipun berpuasa bukan berarti kamu tidak berolahraga Stylovers.

Dilansir dari halodoc.com, ada beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan selama puasa saat di rumah aja agar kamu tetap merasakan #RamadanMenawan.

1. Jalan Santai

Meskipun sedang puasa, kamu tetap bisa melakukan olahraga dengan jalan santai.

Tak perlu ke luar rumah, kamu bisa jalan santai mengelilingi halaman rumah kamu Stylovers.

Baca Juga: Minuman yang Baik Dikonsumsi Untuk Penambah Tenaga Saat Puasa #DiRumahAjaBisaCantik

Dengan olahraga jalan santai, maka kesehatan tubuh akan tetap terjaga khususnya kesehatan jantung dan bagin tulang serta otot.

Jalan santai bisa jadi alternatif olahraga ringan yang bisa kamu lakukan meskipun saat berpuasa.

2. Yoga

Yap, yoga menjadi olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah aja saat berpuasa.

Berlatih Yoga saat berpuasa mampu menjaga tubuh tetap segar, bugar dan tentunya merasa lebih rileks.

Baca Juga: Menuju Bulan Puasa 2020, Ketahui Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur dan Berbuka #DiRumahAjaBisaCantik

Yoga juga merupakan olahraga ringan tanpa mengeluarkan banyak tenaga sehingga sangat cocok di lakukan saat puasa.

Nah, itulah 2 olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah aja selama bulan puasa.

Selamat mencoba Styovers! (*)

PROMOTED CONTENT