Jangan Sampai Salah, Inilah Perbedaan Lapar Fisik dan Lapar Emosional yang Wajib Kamu Ketahui

Stylovers dikatakan mengalami lapar emosional jika kamu memilih makanan enak seperti junk food, makanan dan minuman manis.

Lapar emosional membuat Stylovers ingin menimbulkan perasaan puas seketika. 

Stylovers mengalami lapar emosional jika kamu hanya berhenti mengonsumsi makanan setelah kenyang hingga perut begah.

Lapar emosional menimbulkan rasa bersalah dan menyesal setelah Stylovers mengonsumsi makanan tersebut.

Sebenarnya lapar emosional datang memberi tanda bahwa tubuhmu bukan lapar melainkan stres. 

Stylovers dapat menahan lapar emosional agar tidak mengonsumsi makanan berlebihan dengan minum air putih secukupnya dan mengalihkannya dengan melakukan aktivitas lainnya.(*)

PROMOTED CONTENT