Cegah Virus Corona dengan Kerja di Rumah Justru Bikin Sering Makan Karena Selalu Lapar, Ternyata Tanda Kamu Alami Hal Ini!

2. Stres

Stres akan membuat tubuh lebih banyak memproduksi hormon adrenalin dan kortisol.

Secara tidak langsung, energi dalam tubuh akan lebih mudah terkuras.

3. Kurang tidur

Seseorang yang tidak cukup tidur akan memengaruhi 2 hormon yang bertugas mengendalikan rasa lapar dan rasa kenyang.

Ketika seseorang tidak cukup tidur, maka kedua hormon ini akan kacau.

Baca Juga: Diancam Suami Dikunci di Toilet Gara-gara Bikin Video, Tampilan Seksi Shandy Aulia Asyik Joget Tik Tok Jadi Sorotan!

4. Kurang sarapan

Rasa lapar yang tak kunjung hilang bisa terjadi karena kamu kekurangan nutrisi pada
menu sarapanmu.

Cobalah untuk mengurangi karbohidrat dan menambah asupan protein.

5. Tidak minum cukup air

Dehidrasi bukan hanya memberikan efek rasa haus, melainkan bisa mendatangkan rasa lapar juga.

Baca Juga: Tampilan Rumahan Ayu Ting Ting Terekspos, Netizen Justru Salfok dengan Bentuk Tubuhnya yang Dinilai Gemukan!

Jika kamu merasa lapar sebelum waktunya, cobalah untuk minum cukup air untuk
mengatasinya. (*)

PROMOTED CONTENT