Baca Juga: Pilihan Model Ciput Hijab yang Cocok untuk Menyiasati Dahi Lebar dan Pipi Tembem #SemuaBisaCantik
4. Tidak minum air putih
Sebelum minum kopi atau teh, kamu harus minum segelas air atau air jeruk pertama pada pagi hari.
Asupan air putih mampu menjaga suhu tubuh yang tepat, dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi air putih juga membantu proses pencernaan.
Mengonsumsi air putih ketika pagi hari juga membuat perut cepat terisi, sehingga mencegahmu untuk makan berlebihan saat sarapan.
5. Tidak menikmati cahaya matahari pagi
Ketika kamu bangun tidur pada pagi hari, jangan bermalas-malasan di dalam rumah.
Lebih baik kamu keluar rumah, dan nikmati cahaya matahari pagi.
Menghindari cahaya matahari pagi sangat buruk untuk menurunkan berat badan.
Cahaya matahari membantu mempercepat proses metabolisme.
Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang diterbitkan pada jurnal Diabetes menyebutkan bahwa sinar ultraviolet dapat menekan obesitas dan gejala sindrom metabolik.
Jadi, apakah kamu masih melakukan kebiasaan seperti yang disebutkan di atas?(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR