14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 5: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu

14 Hari Langkah Kulit Sehat: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu - Herbal

Minum teh herbal juga baik untuk perawatan kulit terhidrasi.

Minum teh hijau setidaknya 4-5 kali sehari. Teh hijau merupakan antioksidan yang baik dan bisa menjaga kulit kamu tetap sehat.

Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Glowing Day 13: Ini Fungsi Face Mist Selain untuk Menyegarkan Kulit

14 Hari Langkah Kulit Sehat: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu - Minum jus

Nah, kalau kamu tidak suka terlalu banyak minum air, maka bisa diganti dengan minum jus.

Kamu bisa memilih berbagai jus buah dan yang sesuai dengan selera kamu.

Asupan jus juga akan memberikan nutrisi tambahan. Hal ini cukup baik untuk membuat kulit kamu sehat dan indah.

Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Glowing Day 12: Pakai Jenis Masker Berbeda Setiap Hari #DiRumahAjaBisaCantik

Kamu bisa loh, mencoba resep smoothies mudah berikut ini.

Bahan: 1 cangkir stroberi, 1 buah pisang, 1 cangkir yogurt (untuk pilihan lebih sehat gunakan yogurt non-fat yang rendah kalori), 1 sdt gula, 1 cangkir es batu.

Cara membuat:

1. Potong-potong stroberi dan campur dengan pisang, masukan ke dalam blender.
2. Masukkan gula pasir, es batu dan yogurt ke dalamnya, kemudian blender.
3. Jika ingin ada sensasi butiran es dan stroberi, maka jangan blender smoothies ini terlalu halus.

Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Glowing Day 11: Pakai Masker Sesuai Jenis Kulit Wajah

Kamu juga bisa mencoba beberapa resep smoothie yang cukup populer yakni buah pisang dan mangga, buah pisang dan bayam jepang, atau mangga dan sawi. (*)

#SemuaBisaCantik

 

PROMOTED CONTENT