Bahaya tidur terlalu lama selama #DiRumahAja yang wajib kamu ketahui.
Solusinya, perbaiki kualitas waktu tidur agar terhindar dari bahaya tidur terlalu lama dengan tidur lebih awal dan bangun tepat waktu di pagi hari.
Olahraga dapat membantu Stylovers memperbaiki pola tidur sekaligus memperbaiki kualitas kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat agar Stylovers lebih mudah tidur dengan cepat di malam hari dan mudah bangun di pagi hari.
Sebelum tidur, buat suasana kamar yang nyaman dan matikan semua lampu agar tubuh dapat beristirahat optimal.
Jangan lupa lakukan tipsnya ya, Stylovers!(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR