Hati-Hati! Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama Selama #DiRumahAjaBisaCantik yang Wajib Kamu Ketahui

Stylo.ID - Beraktivitas sepanjang hari di rumah saja setiap hari membuat pola tidur menjadi buruk bukan, Stylovers?

Yup, kebiasaan begadang dan pola hidup tidak sehat seperti menonton film atau drama dapat membuat kita menjadi tidur terlalu lama.

Istirahat yang cukup memang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan sehat, namun tidur terlalu lama dapat berbahaya bagi kesehatan loh, Stylovers!

Berikut bahaya tidur terlalu lama selama #DiRumahAja yang wajib kamu ketahui.

Cari tahu yuk, Stylovers!

Baca Juga: Penyebab dan Solusi Gangguan Insomnia Muncul Selama#DiRumahAja

Dilansir alodokter.com, seseorang dikatakan tidur terlalu lama jika memiliki waktu tidur lebih dari kebutuhan tidur ideal.

Dampak tidur terlalu lama yang mudah Stylovers rasakan yaitu sering kesulitan bangun pada pagi hari, mengantuk saat beraktivitas dan tetap merasa mengantuk setelah tidur siang.

Jika kebiasaan tidur terlalu lama dilakukan secara terus menerus dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius loh, Stylovers.

Mulai dari sering sakit kepala, obesitas, diabetes, sakit punggung, penyakit jantung hingga gangguan mental.

Baca Juga: Tips Aman Pesan Makanan Lewat Online Selama Wabah Virus Corona

PROMOTED CONTENT