Hati-hati! 3 Hal ini Sebaiknya Dihindari Setelah Kalian Berolahraga

Stylo.ID – Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh.

Namun, hal itu bisa terjadi sebaliknya jika kalian melakukan hal yang justru membuat masalah kesehatan.

Maka, berikut ini adalah 3 hal yang sebaiknya dihindari setelah olahraga seperti yang dari laman Boldsky.

Yuk simak penjelasannya, Stylovers!

Baca Juga: Bercucuran Keringat, Video Pevita Pearce Usai Olahraga Panen 10 Ribu Komentar Pujian!

1. Tidak segera ganti pakaian

Tidak segera ganti pakaian setelah berolahraga dapat membuat kuman menempel di kulit.

Dan akan menimbulkan masalah kulit seperti jerawat, panu dan juga bau badan hingga masuk angin lho Stylovers.

Nah, masuk angin diakibatkan oleh temperatur tubuh yang menjadi dingin dan lembab karena dibiarkan kena basah dalam waktu lama.

Baca Juga: Pakai Sport Bra, Intip Gaya Seksi Ayu Ting Ting Olahraga di Rumah Peras Keringat!

2. Jangan menyentuh wajah

Menyentuh wajah dengan tangan yang berkeringat setelah olahraga, bisa membuat wajah menjadi berjerawat lho Stylovers!

Karena tangan yang berkeringat, juga mengandung kuman dan bakteri.

Baca Juga: Olahraga di Rumah Aja, Ayu Ting Ting Jadi Sorotan Pakai Kalung Anti Virus Kayak Nagita Slavina dan Tank Top Basah Karena Keringat!

3. Makan makanan berlemak

Tak dapat dipungkiri, jika makan makanan berlemak setelah berolahraga akan membuat kerja keras yang kalian lakukan menjadi sia-sia.

Sebagai gantinya, kalian dapat mengkonsumsi makanan dengan protein dan karbohidrat yang berkualitas.

Karena lemak akan membuat sistem pencernaan lebih lambat. (*)

Baca Juga: Cegah Virus Corona, Inilah Deretan Artis Pakai Sportswear Ketat Seksi Saat Olahraga #DiRumahAja

PROMOTED CONTENT