Bawa Kabar Baik, Peneliti Beberkan Serangan Virus Corona di Indonesia yang Akan Berakhir Karena Telah Ditemukan Langkah Mudah Tangkal Covid-19

Bawa Kabar Baik, Peneliti Beberkan Serangan Virus Corona di Indonesia yang Akan Berakhir Karena Telah Ditemukan Langkah Mudah Tangkal Covid-19 - Olahraga

Salah satu cara agar ketahanan tubuh meningkat yaitu dengan berolahraga.

"Jika melihat semua faktor gaya hidup yang mengurangi jumlah hari Anda menderita flu, menjadi orang aktif dan bugar adalah yang paling penting," kata Nieman dikutip oleh Kompas.com dari Time, Kamis (20/12/2018).

Baca Juga: Tidak Minum Obat, Pasien Corona di Solo Bisa Sembuh Hanya dengan Minum Jamu ini! Ini Kesaksiannya!

Bawa Kabar Baik, Peneliti Beberkan Serangan Virus Corona di Indonesia yang Akan Berakhir Karena Telah Ditemukan Langkah Mudah Tangkal Covid-19 - Istirahat cukup

Kurangnya waktu tidur ternyata bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Hal tersebut juga disetujui oleh National Sleep Foundation (NSF) yang menyarankan untuk tidur 7-8 jam pada malam hari agar kekebalan Anda tetap kuat.

Tapi jika tidak bisa, isi celah itu dengan tidur siang.

Baca Juga: Lidah Bisa Deteksi Virus Corona, Ini Ciri-ciri yang Harus Diwaspadai

PROMOTED CONTENT