Ini Dia Tips Menjaga Berat Badan Selama Bekerja dari Rumah, Cobain Yuk!

#4. Ini Dia Tips Menjaga Berat Badan Selama Bekerja dari Rumah, Cobain Yuk: Olahraga Simpel

Di sela waktu istirahat dari bekerja, apa nih yang biasanya Stylovers lakukan?

Daripada rebahan, yuk coba melakukan gerakan olahraga simpel beberapa menit saja.

Gerakan olahraga simpel seperti melakukan push up atau lunges beberapa set sudah lumayan lho untuk membakar kalori pada tubuh.

Baca Juga: Banyak Pasien Positif Corona Tanpa Batuk dan Demam, Ahli Temukan Gejala Lain Berupa Tak Peka Bau dan Rasa

Apalagi selama bekerja di rumah dan social distancing tubuh kehilangan gerak yang biasa dilakukan pada aktivitas normal.

Selain itu, di pagi atau sore hari atau saat libur Stylovers juga bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan keliling sekitar tempat tinggal. Jangan lupa untuk selalu jaga jarak dengan orang lain ya!

Nah, itu dia Stylovers tips menjaga berat badan selama bekerja dari rumah. Cobain yuk! (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “Tips Menjaga Berat Badan Ideal Saat Kerja di Rumah” (https://health.kompas.com/read/2020/03/21/060000968/tips-menjaga-berat-badan-ideal-saat-kerja-di-rumah)

Penulis: Ariska Puspita Anggraini

PROMOTED CONTENT