Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu apa saja manfaat jus daun seledri untuk diet?
Jus daun seledri merupakan salah satu minuman sehat yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain menyehatkan, jus ini ternyata juga baik diminum saat menurunkan berat badan, lho!
Daun seledri memiliki sejumlah khasiat yang bisa membantu proses diet.
Yuk, simak apa saja manfaat jus daun seledri untuk diet berikut ini!
1. Rendah gula dan kalori
Dilansir dari klikdokter.com, satu cangkir jus seledri utuh hanya mengandung 1 gram gula.
Bahkan, kandungan gula dari 4 sampai 5 cangkir jus seledri masih lebih sedikit jika dibandingkan dengan segelas jus jeruk.
Di samping itu, satu cangkir jus seledri juga hanya mengandung sekitar 15 kalori.
2. Menurunkan berat badan
Baca Juga: Manfaat Jus Alpukat untuk Ibu Hamil, Cara Sehat Tambah Berat Badan?
Dilansir dari alodokter.com, minum jus seledri bisa bantu mengurangi berat badan.
Sebab, seledri memiliki kandungan serat yang tinggi, jadi bisa memberi efek kenyang lebih lama.
Namun, tentunya Stylovers tak bisa mengandalkan jus seledri saja untuk mengurangi berat badan dengan sehat serta ampuh.
Stylovers juga perlu mengonsumsi makanan sehat serta bergizi seimbang dan rutin olahraga.
Seledri juga merupakan sayuran yang mengandung air cukup tinggi.
Dilansir dari hellosehat.com, asupan serat dan air membuat perut kenyang lebih lama jadi dapat menurunkan keinginan untuk ngemil.
Hal ini membuat seledri bisa jadi salah satu sayuran yang dapat membantu kurangi berat badan.
Namun untuk mendapatkan manfaat jus seledri dengan maksimal, pastikan Stylovers tetap mengonsumsi ampasnya supaya seratnya tidak terbuang.
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat jus daun seledri untuk diet.
Apakah kamu tertarik untuk coba rutin meminumnya, Stylovers? (*)
Baca Juga: Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?