Hindari makanan yang terlalu asin seperti makanan olahan berpengawet.
Kamu bisa perbanyak makan buah dan sayur, cara ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan secara keseluruhan, yang pada akhirnya juga dapat mengurangi lemak di wajah.
Diet yang sehat akan membantu penurunan berat badan secara keseluruhan.
Rutin minum banyak air
Minum air yang cukup dapat membantu mencegah retensi air dan pembengkakan di wajah.
Dehidrasi juga dapat membuat tubuh menyimpan lebih banyak cairan, sehingga wajah terlihat lebih bengkak.
Batasi gula
Kurangi konsumsi gula dan makanan tinggi karbohidrat olahan, yang bisa berkontribusi pada penambahan lemak di tubuh dan wajah.
Jaga tingkat stres
Stres dapat memicu peningkatan hormon kortisol yang dapat menyebabkan penambahan berat badan, termasuk di area wajah.
Baca Juga: Transformasi Ria Ricis Dulu dan Sekarang dari Chubby Hingga Tirus, Hidung dan Dagu Makin Lancip!
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga. (*)