Stylo Indonesia - Untuk menurunkan berat badan, umumnya kita disarankan untuk menjalankan diet dan olahraga rutin.
Nah, Stylovers, untuk menunjang program olahraga dan diet yang sedang kamu jalani, kamu bisa juga menambah konsumsi minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Harganya murah dan dari bahan alami, jamu tradisional bisa dijadikan tambahan minuman penurun berat badan, loh.
Yap, bahan alami yang sudah dipercaya sejak lama untuk menurunkan berat badan ini bisa dikonsumsi setiap hari untuk menghempaskan lemak membandel.
Apa saja ya yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan?
Yuk, simak selengkapnya berikut ini!
Beras kencur
Kebaikan kencur dan jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Minuman ini juga memberi energi dan mengurangi keinginan untuk ngemil.
Kamu bisa minum di pagi atau sore hari.
Yang perlu disiapkan yaitu beras, kencur, jahe, dan gula jawa.
Temulawak
Temulawak membantu detoksifikasi hati dan meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu proses pembakaran lemak.
Untuk jamu ini bahan yang dibutuhkan yaitu temulawak, kunyit, dan jahe.
Kamu bisa rutin mengonsumsinya 2-3 kali dalam seminggu.
Baca Juga: Cara Diet Tanpa Olahraga dan Tetap Makan Nasi, Rahasianya Ini
Kunyit asam
Manfaat dari kunyit membantu mempercepat metabolisme dan memiliki sifat anti-inflamasi, sedangkan asam jawa membantu pencernaan dan detoksifikasi.
Siapkan bahan kunyit, asam jawa, dan gula jawa.
Cara konsumsinya yaitu minum 1 gelas pagi hari sebelum makan.
Daun jati belanda
Daun jati belanda dipercaya dapat mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh, sementara temulawak membantu memperbaiki fungsi hati dan pencernaan.
Kamu bisa membuat jamu daun jati belanda dengan campuran temulawak, dan kunyit.
Diminum setelah makan besar untuk membantu mencerna lemak.
Itulah resep jamu alami yang bisa membantu diet kamu lebih maksimal, Stylovers.
Untuk hasil optimal, Stylovers perlu mengonsumsi jamu tradisional ini dengan teratur.
Jangan lupa untuk berolahraga teratur dan menjaga pola makan yang tepat agar berat badan bisa menurun dengan baik.
Tak ketinggalan, dalam pembuatan jamu, perhatikan gula tambahan yang dipakai.
Batasi penggunaan gula jawa agar tidak kelebihan kalori yang masuk ke tubuh.
Baca Juga: Apakah Mangga Bagus untuk Diet? Ternyata Ini Penjelasannya
(*)