Stylo Indonesia - Aroma teh seringkali jadi pilihan sebagian orang.
Hal ini lantaran aroma teh yang dianggap bisa bikin rileks dan menenangkan pikiran.
Lantas benarkah anggapan tersebut?
Setelah Stylo Indonesia telusuri dari berbagai sumber, aroma teh memang bisa menenangkan pikiran.
Beberapa jenis teh, terutama teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh lavender, diketahui memiliki sifat menenangkan.
Aroma dari teh-teh ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta mempromosikan relaksasi.
Berikut beberapa alasan mengapa aroma teh dapat menenangkan pikiran:
1. Senyawa Aromatik
Beberapa jenis teh mengandung minyak esensial dan senyawa aromatik seperti linalool dan linalil asetat (ditemukan dalam lavender), serta mentol (ditemukan dalam peppermint).
Senyawa-senyawa ini memiliki sifat menenangkan ketika dihirup, bekerja pada sistem saraf pusat untuk mengurangi kecemasan dan stres.
2. Pengaruh pada Sistem Saraf
Senyawa tertentu dalam teh, seperti L-theanine, dapat mempengaruhi gelombang otak, meningkatkan gelombang alfa yang terkait dengan keadaan relaksasi.