Ini Rahasianya, Mulai 9 Kebiasaan yang Membuat Awet Muda Berikut Ini!

By Cerysa Nur Insani, Minggu, 25 Agustus 2024 | 15:00 WIB
Ilustrasi perempuan melakukan gaya hidup sehat. (Freepik)

Proses penuaan akan terjadi lebih cepat kalau Stylovers kurang aktif bergerak.

Rutin olahraga bisa membangun jaringan otot serta mencegah kulit kendur.

3. Istirahat cukup

Cukupi waktu tidur setidaknya 7-9 jam per hari.

Hal ini penting dilakukan untuk menjaga agar kulit tetap sehat serta tidak cepat mengalami penuaan.

Dengan tidur cukup, jaringan tubuh serta kulit akan mengalami regenerasi dengan lebih baik jadi kulit tetap kencang serta segar.

4. Merawat kulit wajah

Bersihkan wajah minimal 2 kali sehari lalu pakai pelembap.

Jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen ketika berkegiatan di luar ruangan.

Baca Juga: Bikin Kulit Cerah dan Awet Muda, Ini Manfaat Jus Wortel untuk Wajah!

Pelembap bisa menjaga kulit supaya tidak cepat keriput dan sunscreen bekerja melindungi kulit dari sinar UV yang bisa merusak kulit.

5. Penuhi kebutuhan cairan tubuh