Bagaimana Cara Merawat Mata, Batasi Penggunaan Gawai Sehari-hari

By Grace Kencana Pranata, Rabu, 21 Agustus 2024 | 13:18 WIB
Ilustrasi cara merawat mata (screenshot freepik.com)

Jaga kelembapan mata

Minum cukup air setiap hari untuk mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan mata kering.

Jika mata terasa kering, gunakan obat tetes mata atau air mata buatan yang direkomendasikan oleh dokter. 

Jauhi kebiasaan buruk

Merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Lakukan pemeriksaan rutin

Lakukan pemeriksaan mata secara rutin, terutama jika kamu menggunakan kacamata atau lensa kontak, atau jika ada riwayat masalah mata dalam keluarga.

Jika mengalami gejala seperti pandangan kabur, nyeri mata, atau melihat bintik-bintik, segera periksakan diri ke dokter mata.

Baca Juga: Serum Bulu Mata Terbaik yang Perlu Kamu Beli, Ini Kandungannya

 

(*)