Suhu hangat dari air bisa memberi efek relaksasi pada otot yang tegang serta berkontraksi hingga menyebabkan rasa nyeri.
3. Melancarkan aliran darah
Ketika haid, terutama jika terasa kram serta nyeri, sirkulasi darah pada bagian perut serta panggul bisa terganggu.
Efek vasodilator dalam air hangat bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke bagian perut serta panggul bisa lebih lancar.
4. Mengurangi rasa kembung
Pada sebagian perempuan, rasa kembung bisa muncul ketika haid akibat perubahan hormon yang memengaruhi sistem pencernaan.
Air hangat bisa membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik, jadi bisa
mengurangi kembung karena tubuh terhidrasi dengan baik.
5. Mencegah sembelit
Perubahan hormon saat haid bisa memengaruhi sistem pencernaan, yang dapat membuat buang air besar jadi lebih sulit lalu terjadi sembelit.
Air hangat bisa membantu melunakkan tinja serta memperlancar proses pencernaan, jadi membuatnya lebih gampang dikeluarkan dari tubuh.
6. Menenangkan saraf