Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja manfaat sayur kangkung?
Sayuran yang satu ini banyak disukai karena rasanya yang enak dan harganya yang terjangkau.
Meski harganya terjangkau, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, lho!
Dilansir dari halodoc.com, kangkung bahkan juga bermanfaat untuk kecantikan kulit dan rambut.
Yuk, simak apa saja manfaat sayur kangkung untuk kulit dan rambut berikut ini!
1. Mengatasi penyakit kulit
Tunas kangkung bisa digunakan untuk mengatasi penyakit kulit seperti kurap dan tinea pedis atau kaki atlet.
Sayuran ini juga membantu mencegah kanker kulit serta bermanfaat untuk mengatasi jerawat, eksim, serta psoriasis.
Sebuah studi juga menjelaskan bahwa makanan yang mengandung serat makanan, polifenol, serta mineral seperti kangkung bisa menghambat penyerapan logam berat.
Nah, paparan logam berat ini tak cuma menyebabkan gangguan organ tubuh bagian dalam, lho!
Baca Juga: 7 Jus Penurun Berat Badan dari Buah dan Sayur, Diet Tanpa Kelaparan!
Namun, juga bisa menyebabkan penyakit kulit.
2. Mencegah penuaan
Sayuran berdaun hijau kaya akan antioksidan.
Antioksidan dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada sel-sel di dalam tubuh.
Rutin mengonsumsi sayuran hijau seperti kangkung bisa membantu sel-sel kulit lebih tahan terhadap kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Selain itu, juga dapat mengurangi tampilan kerutan pada kulit secara signifikan.
Kulit jadi tampak lebih awet muda deh, Stylovers!
3. Mengatasi rambut rontok
Kangkung memiliki berbagai macam nutrisi yang bermanfaat.
Salah satunya adalah untuk kesehatan rambut lho, Stylovers!
Baca Juga: Detoks Usus dengan Minum Jus Sayur dan Buah, Ini Manfaat yang Didapat
Nutrisi yang dimiliki kangkung baik untuk pertumbuhan dan mencegah kerontokan rambut.
Selain itu, juga dapat meningkatkan kualitas serta tekstur rambut.
Wah, poin plus buat kamu yang doyan sayur kangkung nih, Stylovers!
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat sayur kangkung untuk kulit dan rambut.
Apakah kamu suka makan sayur yang satu ini, Stylovers? (*)
Baca Juga: Cegah Anemia, Buat Jus untuk Penambah Darah dari Buah dan Sayur Ini!