Stylo Indonesia - Stylovers mungkin pernah bertanya-tanya, bolehkah makan nanas saat haid?
Beberapa orang percaya bahwa makan nanas ketika menstruasi bisa membantu memperlancar darah.
Namun, alih-alih bermanfaat, terlalu banyak makan nanas justru bisa menimbulkan masalah pada tubuh.
Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika Stylovers ingin mengonsumsi nanas ketika menstruasi.
Yuk, simak penjelasan mengenai bolehkah makan nanas ketika menstruasi atau tidak berikut ini!
Bolehkah Makan Nanas Ketika Menstruasi?
Makan nanas secukupnya ketika menstruasi sebetulnya boleh-boleh saja.
Nanas justru kaya akan kandungan enzim bromelain serta mangan.
Kedua kandungan ini bisa melancarkan aliran darah, jadi darah menstruasi dapat keluar tanpa hambatan.
Hal ini juga dapat membuat siklus menstruasi perempuan jadi lebih teratur tiap bulan.
Baca Juga: Jamu Kunyit Asam Bisa Melancarkan Haid, Ini 5 Manfaatnya untuk Wanita!
Oleh sebab itu, mengonsumsi nanas ketika menstruasi tidak dilarang.
Jangan Makan Nanas Berlebihan!
Sebaiknya Stylovers berhati-hati jika mempunyai riwayat penyakit asam lambung.
Nanas mempunyai tingkat keasaman yang tinggi, terutama nanas muda.
Hal ini bisa memicu nyeri pada ulu hati atau nyeri perut pada sebagian orang, termasuk perempuaan saat sedang menstruasi.
Tak cuma bisa memicu, kandungan asam dari buah nanas juga bisa memperparah nyeri serta kram perut yang kerap dirasakan ketika menstruasi.
Makan nanas juga dapat memicu kambuhnya gejala asam lambung naik atau GERD.
Untuk mencegah perut mulas akibat makan nanas, sebaiknya pilih buah nanas yang sudah benar-benar matang.
Selain itu, makan nanas secukupnya saja dan jangan berlebihan.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai bolehkah makan nanas ketika menstruasi atau tidak.
Asalkan tidak berlebihan, justru bermanfaat untuk tubuh, kok! (*)
Baca Juga: Kompres Perut Haid Pakai Botol Berbahaya? Ini Tipsnya Agar Tetap Aman!