Stylo Indonesia - Stylovers, pernahkah kamu mengenal metode jalan 6 menit?
Yap, kalau kamu baru tahu istilah metode jalan 6 menit, kali ini Stylo akan memaparkannya lebih lanjut.
Jadi metode jalan 6 menit atau juga Six Minute Walk Test, merupakan suatu tes sederhana.
Tes ini cukup praktis yang digunakan untuk mengukur kapasitas aerobik dan daya tahan dari fisik seseorang.
Fungsi dari tes ini biasanya dilakukan dalam bidang kesehatan.
Utamanya, mereka yang menjadi pasien penyakit jantung atau paru-paru, melakukan tes untuk mengukur tingkat keparahan penyakit dan responsnya terhadap pengobatan yang dijalani.
Untuk melakukan tes ini, ada beberapa tahapan dan langkah yang perlu dilakukan oleh pasien.
Berikut ini tahapan yang dilakukan pasien ketika menjalankan tes metode jalan 6 menit.
Persiapan pasien
Pertama, biasanya pasien akan memakai pakaian dan sepatu yang nyaman.
Tes dilakukan di lintasan datar, lurus, dan berukuran sekitar 30 meter atau bisa disesuaikan dengan kondisi tempat.
Proses intruksi