Stylo Indonesia - Stylovers, kamu pernah mengalami jerawat mendem?
Jerawat mendem merupakan jerawat yang tumbuh dan terbentuk di bawah permukaan kulit, sehingga tidak terlihat seperti jerawat pada umumnya.
Meskipun begitu, jerawat mendem ini tentu terasa sakit saat disentuh dan bisa saja mengganggu.
Jerawat mendem, juga dikenal sebagai jerawat kistik atau jerawat dalam, adalah jenis jerawat yang berkembang jauh di dalam kulit dan sering kali terasa lebih menyakitkan dan sulit diobati dibandingkan dengan jerawat biasa.
Berikut adalah penyebab dan cara mengatasinya:
Penyebab Jerawat Mendem
1. Kelebihan Produksi Minyak (Sebum)
Kelenjar minyak di kulit menghasilkan terlalu banyak sebum, yang dapat menyumbat pori-pori.
2. Penumpukan Sel Kulit Mati
Sel kulit mati yang tidak terangkat dengan baik dapat menyumbat pori-pori bersama dengan minyak.
3. Bakteri
Bakteri Propionibacterium acnes (P. acnes) yang ada di kulit dapat berkembang biak dalam pori-pori yang tersumbat, menyebabkan peradangan.
4. Perubahan Hormonal
Baca Juga: Penting! Tips Memilih Produk Benzoyl Peroxide yang Aman untuk Atasi Jerawat!
Perubahan hormon, terutama selama masa pubertas, menstruasi, atau kehamilan, dapat meningkatkan produksi sebum.
5. Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan masalah jerawat dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkan jerawat mendem.
6. Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang meningkatkan produksi minyak dan memperburuk jerawat.
Cara Mengatasi Jerawat Mendem
1. Hangat
Gunakan kompres hangat pada area yang terkena jerawat mendem selama 10-15 menit beberapa kali sehari untuk membantu membuka pori-pori dan mempercepat proses penyembuhan.
2. Obat Topikal
Gunakan obat topikal yang mengandung bahan aktif seperti benzoyl peroxide, salicylic acid, atau retinoid yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membersihkan pori-pori.
3. Obat Oral
Dalam kasus yang parah, dokter mungkin meresepkan antibiotik oral atau obat anti-inflamasi untuk mengurangi infeksi dan peradangan.
4. Produk yang Mengandung Tea Tree Oil
Tea tree oil memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat mendem.
5. Hindari Memencet Jerawat
Jangan mencoba memencet atau mengeluarkan jerawat mendem, karena hal ini dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan bekas luka.
6. Perawatan Kulit yang Tepat
Gunakan pembersih wajah yang lembut dan non-komedogenik dua kali sehari.
Hindari produk yang dapat menyumbat pori-pori, seperti minyak berat atau krim.
7. Hindari Stres Berlebih
Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga untuk mengurangi stres.
8. Konsultasi dengan Dokter Kulit
Jika jerawat mendem tidak merespons pengobatan rumahan atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter kulit untuk perawatan yang lebih intensif seperti terapi laser, chemical peel, atau drainase jerawat.
Pencegahan Jerawat Mendem
- Rutin Membersihkan Wajah
Bersihkan wajah secara teratur untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
- Gunakan Produk Non-Komedogenik
Pilih produk perawatan kulit dan kosmetik yang tidak menyumbat pori-pori.
- Hindari Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor
Sering menyentuh wajah dengan tangan kotor dapat mentransfer bakteri dan minyak ke kulit, memperburuk jerawat.
- Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan buah, sayur, dan biji-bijian, serta hindari makanan berminyak dan tinggi gula yang dapat memicu jerawat.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu dapat mengatasi jerawat mendem dan mencegahnya kembali. Namun, jika masalah jerawat berlanjut, konsultasikan dengan dokter kulit untuk perawatan lebih lanjut.
(*)