- Jaga Kebersihan Kulit Kepala
Pastikan kulit kepala bersih untuk mencegah penumpukan minyak dan kotoran yang bisa menyumbat folikel rambut.
- Rutin Gunakan Masker Rambut
Gunakan masker rambut alami seperti masker dari minyak kelapa, minyak zaitun, atau lidah buaya seminggu sekali untuk menutrisi rambut.
Perubahan Gaya Hidup
- Konsumsi Makanan Sehat
Perbanyak asupan makanan yang kaya akan protein, zat besi, omega-3, vitamin A, C, D, dan E.
Misalnya, ikan, telur, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
- Hindari Stres
Stres dapat memicu kerontokan rambut. Coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau kegiatan yang kamu nikmati untuk mengurangi stres.
- Tetap Terhidrasi
Minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan alami kulit kepala dan rambut.