Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa manfaat jus alpukat untuk penderita asam lambung?
Bagi Stylovers yang merupakan penderita asam lambung, jus alpukat ternyata merupakan jus yang baik untuk dikonsumsi.
Jus ini bisa diminum untuk mengganjal perut dan mencegah perut lapar, karena perut penderita asam lambung harus selalu terisi dan sebaiknya tidak lapar terlalu lama.
Meski mengenyangkan, dilansir dari halodoc.com jus alpukat ternyata memiliki kalori yang rendah dan nutrisi lain yang baik untuk tubuh.
Yuk, simak apa manfaat jus alpukat untuk penderita asam lambung berikut ini!
Nutrisi Buah Alpukat
Alpukat adalah buah yang memiliki banyak kandungan mineral serta vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Di antaranya adalah mangan, seng, tembaga, zat besi, fosfor, Vitamin A, dan Vitamin B kompleks termasuk tiamin (B1), riboflavin (B2), dan niasin (B3) walau dalam jumlah yang sedikit.
Buah ini juga cukup aman untuk dikonsumsi karena mengandung kalori yang rendah.
Satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 4,02 gram protein, 17,15 gram karbohidrat, serta 29,47 gram lemak.
Baca Juga: Ternyata Segini Kalori Jus Mangga, Tetap Bisa Buat Diet Lho!
Meski lemaknya cukup tinggi, tapi didominasi oleh jenis lemak tak jenuh tunggal sebanyak 19,69 gram.