Stylo Indonesia - Bukannya segar, kepala justru terasa pusing setelah tidur siang.
Hal ini tentunya sangat mengganggu saat ingin melanjutkan aktivitas.
Munculnya rasa pusing di kepala setelah beristirahat dikhawatirkan tanda terkena penyakit tertentu.
Penting mengetahui penyebabnya untuk mengatasi dengan tepat.
Langsung simak penyebab kepala pusing setelah tidur siang dan cara mengatasinya dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Keputihan Bening Seperti Air Normal atau Tanda Terkena Penyakit?
Kepala pusing setelah bangun tidur biasanya disebabkan pola tidur yang buruk.
Mulai dari kurang tidur, kebiasaan begadang dan waktu tidur yang tidak teratur.
Salah posisi tidur atau posisi tidur yang buruk menyebabkan ketegangan otot dan kekakuan pada leher, bahu atau tulang belakang.
Kondisi tubuh yang dehidrasi, kadar gula yang rendah, kekurangan zat besi serta mengonsumsi kafein dan alkohol secara berlebih bisa jadi penyebabnya.
Cara mengatasinya mulai dari munum air putih yang cukup segera setelah bangun tidur untuk menghidrasi tubuh dan mengurangi rasa pusing di kepala.