Menjelang sore hari, coba ganti camilan sore dengan secangkir teh hijau dapat membantu mengurangi asupan kalori.
Atur pola makan
Teh hijau akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan pola makan yang seimbang, kaya sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.
Jangan lupa olahraga
Teh hijau dapat membantu meningkatkan energi dan stamina, membuat kamu lebih bersemangat untuk berolahraga.
Kombinasikan minum teh hijau dengan rutinitas olahraga teratur untuk hasil terbaik.
Hangat atau dingin
Untuk variasi, kamu bisa menikmati teh hijau dingin.
Hindari menambahkan gula atau pemanis padah teh hijau yang akan dikonsumsi.
Baca Juga: Langsing Instan dengan 3 Korset Pelangsing yang Bikin Body Langsung Singset Aduhai
Kamu bisa juga menambahkan perasan lemon bisa meningkatkan rasa dan memberikan tambahan vitamin C yang baik untuk metabolisme. (*)