Saat kamu siap, masukkan menstrual cup ke dalam vagina.
Pastikan untuk memasukannya dengan jari-jari, lalu dorong ke dalam hingga sejajar dengan tulang kemaluan.
Pastikan agar menstrual cup terbuka sepenuhnya di dalam vagina.
Periksa Kedudukan
Setelah dimasukkan, pastikan menstrual cup terbuka sepenuhnya dan membuat segel vakum dengan dinding vagina.
Kamu bisa memutar atau meraih pangkalnya untuk memastikan posisinya.
Pengecualian
Menstrual cup dapat digunakan selama 6-12 jam tergantung pada debit darah yang keluar.
Setelah itu, keluarkan cup dengan hati-hati dengan meraih pangkalnya dan kemudian tuangkan isi cup ke dalam toilet.
Bersihkan
Setelah digunakan, bersihkan menstrual cup dengan sabun ringan dan air bersih sebelum dimasukkan kembali.
Pastikan untuk membersihkan dengan menyeluruh, terutama sekitar bagian lipatan.