Stylo Indonesia - Stylovers, apakah ada dari kamu yang mulai beraktivitas setelah berlibur terkadang kita suka malas untuk mulai bergerak.
Rasa malas gerak ini tentu enggak cuma kamu, loh, yang mengalami.
Hal ini lantaran rasa santai yang menyenangkan ketika liburan sulit untuk dilepaskan.
Nah, buat kamu yang mengalami rasa mager setelah berlibur, kamu bisa memulai hari dengan melakukan kegiatan yang meningkatkan mood kamu.
Berikut ini rekomendasi aktivitas yang bisa mengembalikan mood kamu bekerja usai berlibur.
Bikin jadwal harian
Buat daftar tugas yang perlu diselesaikan dan prioritaskan sesuai urgensi dan pentingnya.
Fokus pada beberapa tugas yang paling penting terlebih dahulu, dan biarkan daftar tersebut menjadi panduan kamu untuk mengatasi rasa malas.
Awali dengan tindakan sederhana
Buka pintu untuk tindakan kecil yang bisa memberikan dorongan awal.
Misalnya, mulailah dengan membersihkan meja kerja atau menata ruangan.
Tindakan kecil ini bisa membantu menyingkirkan rasa malas dan membuat kamu merasa lebih produktif.
Olahraga ringan
Gerakan fisik bisa membantu mengatasi rasa malas dan meningkatkan energi kamu.
Lakukan olahraga ringan seperti berjalan cepat, yoga, atau peregangan untuk meningkatkan aliran darah dan memberikan dorongan energi.
Kembali ke kegiatan harian
Kembalilah ke rutinitas harian kamu secepat mungkin.
Rutinitas memberikan struktur dan membuat kamu lebih teratur.
Kalau kamu memiliki jadwal yang tetap untuk bangun tidur, bekerja, beristirahat, dan tidur, akan lebih mudah untuk mengatasi rasa malas.
Atur keseimbangan aktivitas harian
Ingatlah pentingnya keseimbangan antara bekerja dan beristirahat.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan beri diri kamu waktu untuk bersantai dan menikmati waktu luang.
Tambah inspirasi baru
Cari inspirasi dari sumber-sumber yang berbeda seperti buku, video motivasi, atau berbicara dengan seseorang yang kamu sukai.
Inspirasi bisa membantu mengatasi rasa malas dan memberikan dorongan energi.
Self reward
Tips yang satu ini sedang tren di generasi kawula muda.
Self reward atau penghargaan bagi diri sendiri setelah menyelesaikan tugas-tugas yang sulit atau menantang.
Baca Juga: Kulit Licin bak Ubin Masjid Pas Lebaran 2024, Begini Perawatan dari RUmah
Ini bisa menjadi motivasi tambahan untuk memulai dan menyelesaikan pekerjaan. (*)