Jika cenderung mengalami pendarahan yang banyak, sebaiknya ganti pembalut lebih sering misalnya setiap 2-4 jam agar haid tidak bocor.
3. Sebelum Tidur atau Bangun Tidur
Penting untuk mengganti pembalut kain sebelum tidur, terutama jika kamu tidur lebih dari 6 jam.
Pemakaian pembalut terlalu lama saat tidur dapat meningkatkan risiko bocor dan iritasi.
Jadi, pastikan untuk mengganti pembalut kain sebelum tidur dan segera setelah bangun tidur.
4. Setelah Aktivitas Berat
Jika kamu melakukan aktivitas fisik yang berat atau berolahraga selama haid, setelahnya segera mengganti pembalut kain.
Keringan dan gerakan tubuh yang intens dapat menyebabkan pembalut menjadi lebih basah dan mengurangi daya tampung terhadap darah haid.
Semoga informasinya bermanfaat, Stylovers! (*)
Baca Juga: Cegah Haid Bocor, Kelebihan Memakai Pembalut Kain Saat Mudik Lebaran