Kurangi konsumsi telur, hati, dan produk susu tinggi lemak seperti keju.
Pilih sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau produk susu rendah lemak.
Minuman Bersoda dan Minuman Beralkohol
Hindari minuman bersoda dan minuman beralkohol yang tinggi gula dan kalori. Pilih air putih, teh herbal, atau air kelapa sebagai alternatif.
Dengan mengganti makanan-makanan di atas dengan pilihan yang lebih sehat, kamu dapat menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar kolesterolmu selama merayakan Lebaran.
Tetaplah memilih makanan yang seimbang dan memperhatikan porsi yang tepat.
(*)