Stylo Indonesia - Banyak orang sering merasa ngantuk saat puasa.
Alhasil, banyak orang memilih untuk mengurangi aktivitas hingga tidur.
Tentunya hal ini mengurangi produktivitas dan mengganggu kewajiban yang harus dilakukan.
Tak jarang justru muncul sakit kepala dan rasa lapar setelah tidur untuk menghilangkan rasa ngantuk.
Yuk, cari tahu penyebab sering ngantuk saat puasa dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Sariawan saat Puasa Bikin Ganggu, Ini Cara Mengobatinya Secara Alami
Penyebab sering ngantuk saat puasa dari kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari.
Malas minum air putih dan terlalu banyak minun manis saat sahur dan berbuka.
Hal ini membuat tubuh dehidrasi dan kelebihan gula yang sering menimbulkan rasa kantuk saat puasa.
Terlalu banyak makan ketika sahur menyebabkan rasa kantuk saat beraktivitas di bulan puasa.
Beraktivitas di ruangan dengan pencahayaan yang buruk dan suasana yang membuat rasa kantuk mudah datang.