Vitamin ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu produksi keratin.
Vitamin B3 merangsang pertumbuhan bulu mata dan menghilangkan bulu mata kering dan rapuh.
Selain itu, dapat membantu dalam reproduksi sel dan mencegah bulu mata rontok.
#6. Kacang
Kacang mengandung vitamin H dan asam folat.
Kegunaan vitamin H meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan membuat bulu mata terlihat lebih tebal, dan mencegahnya menjadi kering dan rontok.
Selain itu, vitamin H juga dapat membantu tubuh menyerap asam amino dan lemak yang penting untuk bulu mata yang sehat, sedangkan asam folat dapat mencegah bulu mata rapuh.
#7. Biji-bijian utuh
Biji-bijian kaya akan vitamin B6 dan zat besi.
Vitamin B6 merangsang produksi melanin, yakni pigmen yang memberi warna pada bulu mata.
Sedangkan kandungan zat besi disimpan dalam folikel rambut dan mencegah bulu mata menjadi lemah dan rontok.
Untuk menjaga bulu mata tetap panjang dan sehat, pastikan salah satu menu makanan ini sudah ada dalam menu harian kamu yaa!(*)
*Sebagian artikel ditulis oleh Serambinews.com