Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur selama beberapa detik sebelum meludahkan.
Jauhi makanan dan minum panas
Hindari makanan dan minuman yang panas atau pedas karena dapat meningkatkan rasa tidak nyaman pada gusi yang bengkak.
Kompres dingin
Tempatkan kain bersih yang telah direndam dalam air dingin di area yang bengkak selama beberapa menit.
Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan rasa sakit.
Minum obat pereda nyeri
Jika gusi bengkak disertai dengan rasa sakit yang signifikan, kamu bisa minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau parasetamol untuk meredakan ketidaknyamanan.
Hindari merokok
Kalau kamu perokok, berhenti merokok dapat membantu mempercepat proses penyembuhan gusi yang bengkak.
Konsultasi dokter gigi
Jika pembengkakan gusi tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau disertai dengan gejala lain seperti demam atau nanah, segera konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter spesialis gusi.