Stylo Indonesia - Kesehatan mata menjadi salah satu hal yang penting dan harus diperhatikan.
Pasalnya, kesehatan mata sangatlah rentan dan sangat memengaruhi aktivitas seseorang.
Misalnya mengalami masalah mata kering saat puasa pastinya bikin gak nyaman.
Mata kering saat puasa juga bisa menjadi hal yang mengganggu kenyamanan dan kualitas ibadah.
Sebelum mengatasinya, ketahu terlebih dahulu penyebab mata kering saat puasa sehingga kamu bisa mencegah dari awal.
Mulai dari dehidrasi hingga kualitas udara, berikut 4 penyebab mata kering saat puasa yang bisa kamu simak.
Baca Juga: Kandungan Skincare Melembapkan untuk Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa
Dehidrasi
Semua orang pastinya tahu kalau puasa membuat kita tidak bisa minum selama beberapa jam, tidak heran tubuh dapat mengalami dehidrasi.
Dehidrasi menjadi salah satu penyebab utama mata kering saat berpuasa.
Kekurangan cairan karena tidak minum selama berjam-jam dapat menyebabkan berkurangnya produksi air mata.
Kurang Tidur
Tidak sedikit orang yang mengalami perubahan pola tidur saat bulan puasa.
Melakukan ibadah malam hingga bangun lebih awal untuk sahur terkadang menyebabkan seseorang menjadi kurang tidur.
Kurang tidur dapat memengaruhi produksi air mata dan membuat mata menjadi kering serta terasa lelah.
Kebiasaan Menggunakan Gadget
Jika kamu sering terpapar gadget saat beraktivitas selama berpuasa, besar kemungkinan mata kamu akan semakin kering.
Hal ini dikarenakan penggunaan yang berlebihan dan tidak sehat dari perangkat tertentu seperti smartphone dan komputer akan menyebabkan mata kering karena paparan radiasi dan blue-ray.
Kualitas Udara
Udara yang kering dan berdebu, terutama selama bulan puasa, dapat mengiritasi mata dan menyebabkan mata kering.
Jika dibutuhkan, kamu bisa rutin mengenakan kacamata pelindung selama di luar ruangan apalagi di jalanan atau beraktivitas di bawah sinar matahari.
Semoga informasinya bermanfaat! (*)
Baca Juga: Kornea Mata Bisa Rusak Karena Sering Kucek Mata? Waspada Bahaya Ini