Stylo Indonesia - Memiliki berat badan yang ideal dan sehat sepertinya menjadi idaman bagi setiap masyarakat terutama perempuan.
Selain itu, tingkat obesitas yang kian menaik pun menjadi masalah penting yang perlu diperhatikan.
Tak heran banyak yang melakukan banyak cara menurunkan berat badan untuk menghindari obesitas.
Ada berbagai perawatan untuk menurunkan berat badan mulai dari yang alami hingga medis.
Bahkan kini pemerintah telah mengeluarkan GENTAS atau Gerakan Nusantara Tekan Angka Obesitas.
Untuk membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas, Stylovers dapat mencoba kombinasi perawatan alami, klinik kecantikan, dan perawatan medis.
Berikut adalah beberapa pilihan yang bisa Anda pertimbangkan:
Perawatan Alami:
Diet Seimbang: Memilih makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
Fokus pada konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
Olahraga Teratur: Berolahraga secara teratur adalah kunci untuk membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.
Pilihlah aktivitas yang Anda nikmati seperti berlari, berenang, atau bersepeda.
Minum Air Putih: Minum cukup air putih setiap hari dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: 5 Alasan Berat Badan Tak Turun Walau Sudah Puasa Selama Bulan Ramadan, Hindari!
Mengurangi Konsumsi Gula dan Lemak: Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula tambahan dan lemak jenuh dapat membantu menurunkan berat badan.
Tidur yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Kurang tidur dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.
Medis
Lipolisis Laser: Perawatan ini menggunakan teknologi laser untuk menghancurkan sel-sel lemak di area tertentu seperti perut, paha, atau lengan.
Sel-sel lemak yang dihancurkan kemudian diserap dan dibuang oleh tubuh.
Cryolipolysis: Juga dikenal sebagai CoolSculpting, perawatan ini menggunakan pendingin untuk membekukan dan menghancurkan lemak di area-target.
Sel-sel lemak yang dibekukan kemudian dipecah dan diserap oleh tubuh.
Mesotherapy: Perawatan ini melibatkan injeksi campuran obat-obatan, enzim, vitamin, dan bahan-bahan lainnya ke dalam lapisan lemak di bawah kulit. Ini bertujuan untuk menghancurkan sel-sel lemak dan mengurangi penampilan selulit.
Ultrasonic Cavitation: Perawatan ini menggunakan gelombang ultrasonik untuk memecahkan sel-sel lemak di bawah kulit.
Sel-sel lemak yang dipecah kemudian diserap dan dibuang oleh tubuh.
Radiofrequency (RF) Treatment: Perawatan ini menggunakan energi gelombang radiofrekuensi untuk memanaskan jaringan lemak di bawah kulit, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi penampilan selulit.
Liposuction: Prosedur bedah ini melibatkan pengangkatan lemak secara langsung melalui penyisipan tabung vakum ke dalam lapisan lemak di bawah kulit.
(*)