Stylo Indonesia - Saat berpuasa, penting menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Pasalnya, hal tersebut berperan sebagai energi saat beraktivitas tanpa makan dan minum.
Seperti menu makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur.
Memilih menu yang tepat dapat mencegah tubuh lemas dan sakit saat berpuasa.
Yuk, simak 3 minuman yang baik dikonsumsi saat sahur agar tidak lemas dan sakit dari Stylo Indonesia berikut ini.
Air kelapa muda mengandung berbagai nutrisi, yaitu kalium, kalsium, natrium, karbohidrat, lemak, protein, fosfor, dan besi.
Kandungannya membantu mengisi elektrolit yang hilang selama berpuasa.
Hal ini menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh tetap terjaga sehingga terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan tubuh lemas dan mudah sakit.
Minuman ini juga membantu melancarkan pencernaan loh, Stylovers!
Baca Juga: Buka Puasa Minum Air Hangat atau Dingin? Ini yang Lebih Sehat!