Stylo Indonesia - Ada beberapa permasalahan kulit yang sering terjadi saat bulan Puasa.
Salah satunya adalah kulit kering saat puasa.
Ini merupakan hal umum yang banyak dialami oleh masyarakat, terutama bagi kamu yang memilki jenis kulit kering.
Lantas sebenarnya, kenapa kulit kering saat puasa?
Ternyata kulit kering saat puasa dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perubahan pola makan, kurangnya asupan cairan, dan kebiasaan perawatan kulit yang berubah selama bulan puasa.
Berikut adalah beberapa penyebab dan cara mengatasi kulit kering saat puasa:
Penyebab Kulit Kering saat Puasa:
Kurangnya Asupan Cairan
Kurangnya minum air selama berpuasa dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mengurangi kelembapan alami kulit.
Perubahan Pola Makan
Konsumsi makanan tertentu yang kurang mengandung nutrisi atau mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dapat mempengaruhi kondisi kulit.
Kurangnya Kelembapan Alamiah
Udara kering atau paparan panas secara berlebihan, seperti dari sinar matahari, dapat mengurangi kelembapan alami kulit.
Baca Juga: Masih Bandel Tidak Pakai Pelembap? Ini Bahaya yang Bisa Terjadi Pada Kulit!
Kurangnya Perawatan Kulit
Perubahan rutinitas selama bulan puasa, seperti tidak menggunakan pelembap atau produk perawatan kulit lainnya secara teratur, juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering.
Cara Mengatasi Kulit Kering saat Puasa:
Minum Banyak Air
Pastikan untuk minum air putih yang cukup selama waktu yang diperbolehkan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Hindari Minuman Berkafein atau Beralkohol
Minuman berkafein atau beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi. Sebaiknya hindari atau batasi konsumsi minuman tersebut.
Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Pilih makanan yang mengandung lemak sehat, protein, buah-buahan, dan sayuran.
Gunakan Pelembap Kulit
Gunakan pelembap kulit yang cocok untuk jenis kulit secara teratur, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.
Gunakan Perlindungan Matahari
Gunakan tabir surya atau krim pelembap yang mengandung SPF untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat membuat kulit lebih kering.
Hindari Mandi Air Panas
Mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit, sehingga sebaiknya hindari mandi dengan air panas dan gunakan air hangat atau sejuk.
Gunakan Humidifier
Jika udara di dalam ruangan terlalu kering, pertimbangkan untuk menggunakan humidifier untuk menambah kelembapan udara.
Hindari Sabun yang Mengandung Alkohol
Sabun atau produk pembersih kulit yang mengandung alkohol dapat membuat kulit menjadi lebih kering.
Pilihlah sabun yang lembut dan mengandung bahan-bahan yang melembapkan.
Dengan menjaga kelembapan kulit dan memperhatikan pola makan serta rutinitas perawatan kulit yang baik, Stylovers dapat mengurangi kulit kering saat berpuasa.
Jika kulit kering kamu terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi untuk saran dan perawatan yang lebih lanjut.
(*)