Stylo Indonesia - Kolagen merupakan protein penting dalam kulit yang menjadi kunci kulit sehat.
Tak hanya itu, kolagen juga menjadi protein yang berperan dalam terciptanya tampilan kulit glowing.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen pada kulit akan semakin berkurang secara alami.
Selain faktor usia, ada banyak faktor lain yang dapat memengaruhi hilangnya kolagen pada kulit.
Beberapa faktor bahkan sering dilakukan oleh banyak orang tanpa tahu kaitannya dengan produksi kolagen.
Berikut ini ada tiga kebiasaan yang dapat membuat kolagen menjadi menghilang.
Stylovers harus hindari tiga kebiasaan ini!
1. Waktu Tidur Berkurang
Kurangnya tidur dapat menyebabkan perubahan penampilan ke arah yang lebih buruk.
Tak hanya memengaruhi tampilan mata panda di permukaan kulit, kurang tidur juga dapat memengaruhi produksi kolagen di dalam lapisan kulit.
Baca Juga: Remaja Belum Butuh Skincare Kolagen, Loh! Simak Informasi Berikut!
Dikutip dari mindbodygreen.com, kurang tidur dapat meningkatkan kortisol (hormon stres) yang dapat menghancurkan kolagen dalam kulit.
Jika dilakukan secara terus-terusan, tak heran jika kulit bisa menjadi kekurangan kolagen.
2. Tidak Mengonsumsi Amino Acid yang Cukup
Untuk membuat protein seperti kolagen dalam tubuh, dibutuhkan kandungan penting bernama amino acid atau asam amino.
Sehingga jika tubuh kekurangan asupan asam amino, produksi kolagen bisa berkurang drastis.
Selain asam amino, tubuh juga membutuhkan banyak nutrisi lain untuk memproduksi kolagen, seperti vitamin C, vitamin E, dan masih banyak lagi.
3. Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak
Terakhir, kebiasaan mengonsumi gula terlalu banyak juga dapat memengaruhi produksi kolagen.
Dikutip dari mindbodygreen.com, gula yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan pengerasan dan fragmentasi kolagen.
Sehingga, penuaan dini bisa menjadi lebih mudah terwujud.
Baca Juga: 4 Efek Samping Minum Kolagen Pemutih Kulit, Bahaya Enggak Sih?
(*)