Jika dilakukan secara terus-terusan, tak heran jika kulit bisa menjadi kekurangan kolagen.
2. Tidak Mengonsumsi Amino Acid yang Cukup
Untuk membuat protein seperti kolagen dalam tubuh, dibutuhkan kandungan penting bernama amino acid atau asam amino.
Sehingga jika tubuh kekurangan asupan asam amino, produksi kolagen bisa berkurang drastis.
Selain asam amino, tubuh juga membutuhkan banyak nutrisi lain untuk memproduksi kolagen, seperti vitamin C, vitamin E, dan masih banyak lagi.
3. Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak
Terakhir, kebiasaan mengonsumi gula terlalu banyak juga dapat memengaruhi produksi kolagen.
Dikutip dari mindbodygreen.com, gula yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan pengerasan dan fragmentasi kolagen.
Sehingga, penuaan dini bisa menjadi lebih mudah terwujud.
Baca Juga: 4 Efek Samping Minum Kolagen Pemutih Kulit, Bahaya Enggak Sih?
(*)