Atur pola makan
Makan secara perlahan dan hindari makan terlalu cepat.
'Hindari juga makan besar sekaligus, lebih baik makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil.
Baca Juga: Musim Hujan Awas Miss V Jangan Sampai Rewel, Ini Tips Merawatnya
Jauhi minuman bersoda
Minuman bersoda dan berkarbonasi dapat menyebabkan penumpukan gas dalam perut.
Hindarilah minuman ini untuk mengurangi risiko perut kembung.
Batasi konsumsi makanan ini
Beberapa makanan dapat meningkatkan produksi gas, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, dan minuman bersoda.
Cobalah untuk menghindari makanan ini jika Stylovers rentan terhadap perut kembung.
Lakukan gerakan sederhana
Tidak perlu berlatih seperti atlet yang mau tanding, kamu bisa menjaga tubuh tetap bergerak dan beraktivitas.