Baca Juga: Gatal di Selangkangan ada Bentol Banyak, Disebabkan oleh Apa?
Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Stylovers bisa membungkus es dengan kain atau handuk tipis agar tidak langsung bersentuhan dengan kulit.
Pilih bantal dingin
Kalau ada benjolan terjadi di area tertentu di kepala, cobalah menggunakan bantal dingin atau kantong es yang diletakkan di bawah kepala saat beristirahat.
Pereda nyeri
Kalau kamu merasa nyeri tak tertahankan, bisa konsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen.
Minum obat sesuai dosis yang dianjurkan pada kemasan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Istirahat
Berikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh untuk memulihkan diri. Hindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan pada kepala.
Pantau gejala
Benjolan di kepala perlu dilakukan pemantauan perubahan gejala jika terjadi.